¿Has sido testigo de alguna injusticia en tu día a día?
Reacciones en esos casos tuyas / de otras personas
¿Creéis que se cumplen?
Ejemplos
Reacciones
¿Podemos hacer algo?
LA CONCIENCIA EMOCIONAL
Percibir: ¿En qué parte de tu cuerpo sientes la emoción? ¿Cuál es la expresión de tu cara? ¿Cuál es la posición de tu cuerpo? ¿Dónde localizas las sensaciones corporales de la emoción?
Reconocer: ¿Sabrías ponerle nombre a la emoción que sientes? ¿Reconoces el sentimiento que experimentas? ¿La asumes como tuya?
Comprender: ¿De dónde viene esa emoción? ¿Qué la produce? ¿Qué consecuencias tienen en mí, en quienes están a mi lado y en mi entorno?
Responsabilizarse: ¿Qué decido hacer con la emoción? ¿Decido yo o decide el sentimiento por mí? ¿Asumo las consecuencias de la emoción? ¿Cómo reparo sus efectos en el caso de que haya provocado algún daño?
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